夏野菜のパン粉焼き♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 にんにくは、みじん切りにし、オリーブオイルを入れたフライパンに弱火で炒めます。
-
2
茄子、ズッキーニは輪切りに、ピーマンは角切りにします。
※炒めてグリルするので、お好きな切り方で大丈夫♪ -
3
1のフライパンに2とツナ、イカを入れ、お野菜がクタっとするまで炒めます。
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4
塩胡椒をし、チーズ、パン粉を振りかけます。
-
5
コンロのグリル、またはオーブンで焼き目がつくまで温めます。
※コンロのグリルだと5分くらい、オーブンだと180度10分くらいを目安にして下さい。
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シェリママ☆☆2021/08/10 20:32
美味しくできました！
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