手羽元のレンチンケチャップソース煮 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
手羽元を良く洗い、ペーパーで水気を拭き取り、キッチンバサミで骨周りを所々カットして、熱の通りを良くする。
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2
ビニール袋に手羽元・塩・胡椒を入れ揉み、小麦粉をまぶす。
＊の調味料を合わせておく。
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3
耐熱容器に、手羽元を入れ＊の合わせた調味料を入れスプーンで混ぜて、ラップをして、5分レンチン。
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4
一度スプーンで混ぜ、更に５分レンチンする。
レンチン後、バターを入れて混ぜたらお皿に盛り、パセリを飾ったら出来上がり〜
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＊チョコIH＊
初めまして＊チョコIH＊です(^ ^)
簡単・時短レシピ大好き♡
MYレシピも、常備食材・調味料・レンジレシピを
使ったレシピをご紹介しています。
＊沖縄県在住・３人家族+犬1匹猫2匹の
賑やか家族です。
＊最近ハマっている事は、パン作りです♪
☆5月15日息子がいるバンドがデビュー
いたしました〜*\(^o^)/*
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10分レンチンするだけ〜
簡単だけど、コク旨な味付けで
ご飯進みます(๑>◡<๑)