もやしと牛肉とブロッコリーのピリ辛炒め煮 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
もやしはひげ根を取る。玉葱はくし切りにする。
ブロッコリーは小房を更に3等分に切る。
人参は3㎜厚さの半月に切る。 - 2 フライパンにごま油を敷いて牛肉と【１】を炒める
-
3
火が通るまで炒めて、●を加えて１分程炒める。
全体に調味料が絡んだら出来上がり
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