ヘルシー♪しらたき焼きそば（≧∇≦） レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
しらたきは食べやすい長さに切り、水気を切っておく。野菜類、肉は食べやすい大きさに切る。
☆の調味料をあわせておく。 -
2
フライパンに☆以外の全ての材料を入れて、蓋をして火をつける。
水分が出てくるので野菜、肉は蒸して火を通します。 -
3
火が通ったら蓋を取り、あとは強火にして一気に水分を飛ばしていく。
水分が飛んだら☆の調味料入れて炒め、汁気がなくなったら出来上がり♪ - 4 お好みで紅生姜と青のりをかけて召し上がれ♪
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野菜たっぷりでお腹いっぱいになれます☆