食当たり予防に♪すっきりレモンミントのルイボスティ レシピ・作り方
sundisk*
すっきりミントとレモンの爽やかさが美味しいルイボスブレンドティです。殺菌効果の高い3つのハーブのブレンドで暑くなったら食当たり予防にもよさそうです(*´ω｀*)
材料（2人分）
- レモングラス 小匙1
- ペパーミント 小匙1
- ルイボスティ 小匙1/2
- お湯 2カップ
作り方
-
1
ハーブリーフをお茶袋に入れます（特にルイボスティは細かいのでお茶袋が便利です。ティポットに直接でもＯＫ．その場合はキメの細かいストレーナー付のものを使用してください）
-
2
お湯を注ぎ、2～3分蒸らします。
カップに注いでどうぞ♪
- 3 お好みでレモン汁や生姜汁を加えても美味しいと思います。
- 4 ルイボスティはフラボノイドやミネラルが豊富な健康茶です。冷めると一度出たお茶の成分が茶葉に吸収されてしまうので、もし全部飲みきらない場合冷める前に茶葉を取り出すのがいいと思います。
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sundisk*
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