★”オメガ３系「グリーンナッツオイル」で目玉焼き レシピ・作り方
材料（１個人分）
- 卵 １個
- 塩コショウ 少々
- インカグリーンナッツ インカインチオイル 大さじ
作り方
- 1 フライパンにインカグリーンナッツ インカインチオイルを引く。
-
2
火をつけてない状態で
低い位置で卵を割る。 - 3 お好みの量、塩コショウする。
-
4
中火にかける。
うっすら白くなってきたら蓋をして弱火にする。 -
5
じっくり、５～８分弱火にかけます。
お好みの黄身の状態になったら出来上がりです
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抑制する機能があると言う「グリーンナッツオイル」を気軽に目玉焼きで摂取！