【病気の時も無理なく】ビーフシチュー風簡単おじや レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
Minori_ohisamanotikara
私が「リンゴ病」に罹患した時、料理するのも大変でした。それでもやっぱり「食は体の資本」。食べやすいおじやを洋風に電子レンジで作りました。
材料（1人分）
- シチュー用牛肉 30g
- ミックスベジタブル 小さじ1
- ご飯 1/2杯
- 水 100cc
- 固形ビーフシチューの素 1/2個
作り方
-
1
材料を用意します。
-
2
電子レンジ容器に、ご飯、水、ミックスベジタブル、1cm角にカットした牛肉とビーフシチューの素を入れます。
-
3
ふたをして、電子レンジで2分半加熱します。
牛肉の色が変わっているかを確認して時間調整します。
-
4
電子レンジから取り出して、スプーンで混ぜ合わせて完成です。
器に盛って召し上がれ!!
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- カテゴリ
- おじや
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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