ハイビスカスとカッテージチーズのタコス レシピ・作り方
- 約30分
- 500円前後
パリ子 ◡̈
ハイビスカスティーで使った花弁を利用した、さっぱりとしたタコスです。ハイビスカスにはビタミンCがたっぷり含まれているので、美肌におすすめです◡̈
材料（2人分）
作り方
-
1
ハイビスカスの花弁は、食べやすい大きさに切ります。
※花は食用のものを使用してください。 - 2 鍋にサルサソースを入れて弱火で温め、ハイビスカスの花弁を加えて混ぜ合わせます。
- 3 軽く煮たら火を止めて、塩で味付けします。サルサの味が濃ければ、塩はなくても問題ありません。
- 4 お皿にトルティーヤ、3、カッテージチーズ、コリアンダーをのせて完成です。食べるときにライムを絞ってください。
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栄養士が提案する、
「腸活、免疫力アップ、美容」におすすめのレシピです◡̈
最小限の材料と、簡単な調理方法でお伝えします。
「まごわやさしい」をとり入れて、
健やかに美しく、歳を重ねましょう。
ま まめ
ご ごま
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や やさい
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い いも
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