オートミールお好み焼き レシピ・作り方
材料(1人分)
- 粉末オートミール 30g
- キャベツ 100g
- チーズ(スライスチーズ) 一枚
- たまご 1個
- 鰹節 1パック(2.5g)
- 水 90cc
- シーフードミックス 50g
- 油 小さじ1
作り方
- 1 材料を準備します。
- 2 フードプロセッサーに、ちぎったチーズとキャベツ。オートミールを加えキャベツがみじん切り状になるまで攪拌する。
- 3 たまご、鰹節、水を加え軽く攪拌する。
- 4 冷凍のままミックスシーフードを加えひと混ぜ。
- 5 フライパンを熱し、油を馴染ませ生地を流し込み中火で蓋をして3分焼く。
- 6 お皿を準備して、生地が崩れないようにフライパンからお皿に生地スライド移動し、皿にフライパンをかぶせひっくり返し、中火蓋なしで3分焼く。
- 7 焼き上がったら、形が崩れないようにお皿にスライド移動し、ソースなどをお好みでかけて完成です!!
きっかけ
粉末オートミールを活用したくてお好み焼きを作ってみました。
おいしくなるコツ
チーズを粉と混ぜ合わせることで、飽きずに食べられるお好み焼きになります。どんなチーズでもいいので粉の段階でませ合わせてください!!
- レシピID:1670026142
- 公開日:2022/09/05
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- カテゴリ
- その他の粉物
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