子供も大好き！ブロッコリーとツナのマヨポンサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 人参は千切りに。
   私はスライサーを使用＾＾あっという間です♪
   チンするので、そのままシリコンスチーマーへ。８００ｗで１分チンしておきます。お皿に入れて、軽くラップをしてでOK!

   

2. 2 ブロッコリーは食べやすい大きさにカット。このように、茎のほうから半分位まで包丁を入れ、下まで切らないで後は手でさく等したほうがいいです。つぼみ部分を傷つけません♪

   

3. 3 捨ててしまいがちな太い茎の部分も使います＾＾
   外側の硬い部分をカットします。

   

4. 4 そうすると、中には柔らかい部分があり美味しく食べれます♪

   

5. 5 ④を食べやすい大きさにカット。

   

6. 6 ①でチンした人参の上に②⑤を入れ、８００ｗで６分ほどチンします。
   柔らかさはお好みに応じて調節してくださいね＾＾

   

7. 7 粗熱を取り、☆を全部加えて混ぜる。