入れるだけ簡単スムージー レシピ・作り方

入れるだけ簡単スムージー
  • 5分以内
  • 500円前後
yasuyasu2525
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食欲のない朝の1杯。冷凍みかんで美味しく栄養摂取。

材料(3~4人分)

  • 冷凍みかん 6個
  • ヨーグルト 約200g
  • 牛乳 400~500mlはちみつ
  • はちみつ 大さじ2杯位

作り方

  1. 1 八ちゃん堂の冷凍みかん(わけありむかん1kg 1650円)を6個入れる。
  2. 2 ヨーグルト、写真のものであれば2パック(160g)、普通のヨーグルトであれば私は200g位入れます。
  3. 3 牛乳をミキサーの半分位入れます。
    いつも目分量。
    500ml位かな…
  4. 4 はちみつを2回り位、大さじ2~3杯位かな。
    これも目分量。
  5. 5 冷凍みかん丸々投入しているので最初はフラッシュで、回るようになったら連続でミキサーにかける。
  6. 6 八ちゃん堂の(ひとくちむかん 500g )を2房飾り付けして完成。

きっかけ

楽天市場で購入したものを簡単に美味しく頂けるレシピを覚書。

おいしくなるコツ

全て目分量で美味しく出来ます。バナナを加えても更に栄養が取れて良いですね。朝食欲がない娘が唯一喜んでくれる1品。のどごし良く栄養満点。 【冷凍みかんの効果】 ●血管を強くする ● 骨を強くする ● 冷え性改善 ● 認知の予防

  • レシピID:1660021340
  • 公開日:2021/08/20
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カテゴリ
みかんグリーンスムージー冷凍食品
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