ナスの甘辛味噌炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ナスを一口サイズの乱切りにする。
- 2 豆板醤、甜麺醤、砂糖、白だしをよく混ぜる。
- 3 フライパンでごま油を温め、ナスを入れて中火で炒める。
- 4 ごま油をなすが吸い切ったら2の調味液とごまを入れ、しんなりするまで炒めて出来上がり。
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砂蟲
半年で体重が５ｋｇ以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい！栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が４訂の頃の知識です。
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