混ぜるだけ!ブロッコリーのしらす和え レシピ・作り方

混ぜるだけ!ブロッコリーのしらす和え
  • 5分以内
  • 300円前後
♡asyatan♡
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混ぜるだけ!あと1品って時にも◎
子どももパクパク食べてくれます♡

材料(3人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーを茹でます。
    私は冷凍のブロッコリーをレンジでチンしました。
  2. 2 ボウルにブロッコリー、しらす、鰹節を全部ドサッと入れます。
  3. 3 ポン酢とゴマ油を入れ、よく混ぜ合わせて出来上がり!!簡単♡

きっかけ

ブロッコリーが冷蔵庫にあったのと、新鮮な鰹節を頂いたのでカンタンに和えてみました!!

おいしくなるコツ

●鰹節多めがオススメです。 ●ブロッコリーは塩茹でするよりも、レンジで温めるか蒸し焼きした方がビタミンやミネラルを損ないません♡

  • レシピID:1640036110
  • 公開日:2020/04/28
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カテゴリ
ブロッコリーかつお節(鰹節)ごま油しらすその他の和え物
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つくったよレポート(3件)

  • さこ☆
    さこ☆
    2021/09/30 14:25
    混ぜるだけ!ブロッコリーのしらす和え
    混ぜるだけですぐできていいですね♪しらすと鰹節のうま味でとってもおいしかったです☆
  • mayu1209
    mayu1209
    2021/05/28 18:10
    混ぜるだけ!ブロッコリーのしらす和え
    しらすが余っていたので作ってみました!さっぱりとしていてこれからの季節にピッタリの一品でした(^^)
  • こだめ
    こだめ
    2021/02/12 03:48
    混ぜるだけ!ブロッコリーのしらす和え
    参考にさせていただきました!

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