キヌアと玄米、麦の入ったスーパーご飯 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 白米 １合
- 玄米 １合
- キヌア 大さじ２
- 押し麦 大さじ２
- 白ゴマ 小さじ２
作り方
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1
玄米と白米は洗って水を切ります。
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2
茶漉しにいれて洗ったキヌア（ここでは３色）を加えます。
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3
ごまと押し麦を足し、炊飯器の目盛りの２０％増しの水を加えて、２，３時間おきます。
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4
普通にスイッチオンして炊き上げます。
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つくったよレポート（1件）
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ほなみつ♪2015/03/19 09:25
スーパーご飯、朝からいただきました！炊いているときに独特な匂いはしますが、あまりくせもなく食べやすかったです(*´∀`*)ノ
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