超速♪ほうれん草&たまねぎのおひたし レシピ・作り方

超速♪ほうれん草&たまねぎのおひたし
M-and-M
M-and-M
ヘルシーで簡単に作れます♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は洗って、軸を切る。
    4センチくらいに切る。。
    たまねぎは皮をむいて、薄切りにする。
  2. 2 鍋で水を沸かす。
    沸騰したら、ほうれん草、たまねぎを加えてゆでる。
  3. 3 3分後、火を止めて、ザルにあげる。
    そのまま、ボウルに入れる。
  4. 4 ボウルに砂糖、しょうゆ、かつおぶしを加えてよく混ぜる。
    調味料がなじんだら、できあがり☆

きっかけ

ローカロリーでヘルシーな一品です♪

  • レシピID:1640004167
  • 公開日:2012/04/21
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
ほうれん草&たまねぎのおひたし
M-and-M
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る