アボカドと鶏もも肉の簡単 塩レモンソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉は、一口大に切り、保存容器に入れ、Aをまぶし、冷蔵庫で15分ほどおく。(調理時間外)
- 2 アボカドは、半分に切り、種を取って、皮をむき、2㎝角に切り、レモン汁(大さじ1/2)で和える。
- 3 フライパンにサラダ油入れて中火で熱し、1を入れて、上下を返しながら5～6分ほど焼く。
-
4
混ぜ合わせたB を加えて 炒め合わせる。
2を加えて 軽く炒めたら、器に盛り、黒こしょうを振る。
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