焼くまで5分！超簡単な低糖質ガーリックベーグル レシピ・作り方

作り方

1. 1 卵2個、バター30g、塩小さじ1/4、ガーリックパウダー小さじ1/2杯をよく混ぜ合わせる。

   

2. 2 ココナッツフラワー35gをふるっておき、

   

3. 3 そこへベーキングパウダー小さじ1/4 、オオバコ小さじ1杯をよく混ぜ合わせる。

   

4. 4 粉ミックスを卵ミックスに加え、よく混ぜる。

   

5. 5 生地をお好きな等分にカットする。(今回は3等分しました)

   

6. 6 生地の真ん中に穴をあけてベーグル型に成形する。

   

7. 7 上からゴマやお好みのトッピングをして、

   

8. 8 200度で予熱しておいたオーブンで約15分焼き、

   

9. 9 粗熱を取って、

   

10. 10 完成♪

    

11. 11 Youtubeも更新中♥
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