腸活・便秘解消 サイリウムでつくるマンゴープリン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍マンゴー 150g
- 牛乳 200cc
- サイリウム (オオバコ) 小さじ1杯
- ラカント 大さじ2杯
- ポッカレモン 大さじ1杯
作り方
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1
材料をすべて (冷凍マンゴー 150g、牛乳 200㏄、サイリウム 小さじ1、ラカント 大さじ2、ポッカレモン 大さじ1) をブレンダーカップもしくはミキサーに入れる。
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2
ブレンダーやミキサーで混ぜ合わせる。
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3
2をお鍋に入れる。
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4
弱火でとろみがつくまで熱し、火を止める
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5
プリンカップに分け入れたら、冷蔵庫でよく冷やす
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6
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7
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サイリウム(オオバコ)のツルっとモチっと感と夏らしい甘酸っぱさが病みつきになるマンゴープリンです♥