ヨウ素昆布とフライパン要らずのたらホイル焼き レシピ・作り方

ヨウ素昆布とフライパン要らずのたらホイル焼き
  • 約15分
  • 300円前後
ラブ子のママ
ラブ子のママ
タラは、甘塩タラならそのままで利用します。
生タラなら、軽く塩をします。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 アルミホイルの下に、昆布を5cm切って、置く。
    玉ねぎは、くし型切り、しめじは株分けする。
  2. 2 昆布の上に、タラ、玉ねぎ、しめじを置いて、ホイルをしっかり閉める。
  3. 3 オーブンで、10分焼き、火がとおっていたら、ぽん酢をかけて頂く。

きっかけ

断水中です。 昆布のヨウ素が、放射線に効くらしいので、利用しました。

  • レシピID:1600001603
  • 公開日:2011/03/17
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カテゴリ
たら
料理名
たらのホイル焼き
ラブ子のママ
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つくったよレポート(1件)

  • 目薬
    目薬
    2011/03/21 14:01
    ヨウ素昆布とフライパン要らずのたらホイル焼き
    昆布を敷くアイデアが良いなーと思い作りました。旦那と2人美味しく頂きました!

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