美容！ブロッコリーとくるみのホット野菜 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ブロッコリーを食べやすい大きさに
切り分けて耐熱容器に入れて
ふんわりラップをかけて
600wレンジで2～3分チンする -
2
ラップを外してくるみを
のせてオリーブオイルと
ピンク岩塩をふりかけ頂きます。
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