＊幼児食＊ほうれん草オムレツ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
uucha
2歳の子供のために、玉ねぎとほうれん草たっぷりのオムレツです。冷凍保存してストックしてます(冷凍庫で1週間以内)手掴み食べにもスプーンや箸の練習にも^^
材料（3人分）
作り方
-
1
玉ねぎは粗みじん切りにして、耐熱容器に入れて500wで2分レンチンする。
ほうれん草は茹でて穂先のみ使用。細かく刻んでおく。 - 2 ボウルに卵を割り入れ、牛乳・砂糖・マヨネーズ・しょうゆを入れてよく混ぜる。玉ねぎとほうれん草も入れて混ぜ合わせる。
- 3 熱したフライパンに油をしき、好きな形にオムレツを焼く。うちは、ミニ卵焼き用フライパンで四角に薄く焼いてます。
- 4 ひっくり返すのが難しい時は、お皿にひっくり返して移してから、フライパンにスライドさせて戻します。
- 5 両面しっかり焼いたら、完成！3等分に切って下さい。
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uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
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