《低糖質料理》肉どうふ レシピ・作り方
材料（作りやすい人分）
- 牛薄切り肉 200g
- 木綿どうふ 300g
- ねぎの小口切り 適量
- A しょうゆ 大さじ2
- A ラカントS 大さじ2
- A だし 3/4カップ
- ごま油 小さじ1
作り方
- 1 なべにごま油を熱して牛肉をさっといため、Aを加えて煮立てる。
- 2 3㎝角に切ったとうふを加え、味がしみるまで煮る。食べる直前にねぎを散らす。
- 3 保存容器に入れ、冷めたらふたをして冷蔵庫で保存。食べるときは電子レンジかなべであたため直す‼︎(^^)
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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ゆいか02162017/04/01 15:15
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冷蔵保存で3〜4日‼︎