お弁当にも♪ひじきと大豆のキッシュ風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ボウルに卵を割り入れ、ひじきと大豆の煮物と牛乳を加えて混ぜる。
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2
耐熱皿の内側に薄くサラダ油を塗り、①をいれて溶けるチーズを乗せる。
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3
レンジ強で2分ほど加熱後、オーブントースターや魚焼きグリルで約5分、焼き目が付くまで焼く。
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4
お弁当に使う場合、冷めてからカレースプーンですくってお弁当カップに入れる。
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