【糖質制限】高野豆腐でベーコンサンド☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 高野豆腐は60度のお湯で戻し、水気を絞ってよく切る。
- 2 1）を、2枚になるようスライスし、オーブントースターで5分焼く。
- 3 トマト、きゅうりは薄切りに。ベーコンは焼くか、レンジで10秒ほど温めておく。
- 4 高野豆腐が焼けたら、それぞれの片面にマヨネーズとからしを薄く塗る。
- 5 4）に野菜、ベーコン、マヨネーズとブラックペッパーをはさんで、できあがり☆
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- カテゴリ
- 高野豆腐
糸楊枝
外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。
おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）
【使用するおからについて】
基本的には以下のものを使用しています。
●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」
●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの
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※必ずできたてを召し上がってくださいね～（時間が経つと高野豆腐が湿って味が落ちます＞＜