ちょっと疲れた時にご褒美パフェ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 無糖ヨーグルト 50g~
- チョコレートアイス 50g~
- ブルーベリー(冷凍) 5個~
- キウイフルーツ(カットして冷凍したもの) 1切れ
- メープルシロップ 小1~
- ホワイトミルフィーユチョコ 1切れ
作り方
- 1 グラスにヨーグルトを入れる。
- 2 その上にチョコレートアイスを(アイスディッシャーなどで)乗せる。
- 3 ブルーベリー・キウイフルーツを置いてメープルシロップを回しかける。
-
4
仕上げに、ホワイトミルフィーユチョコを乗せる。
(食べる時はチョコレートアイスとヨーグルトとフルーツ類を混ぜるように食べてくださいね♪)
きっかけ
チョコレートアイスも、フルーツも、両方食べて元気になりたかったので♪
おいしくなるコツ
ヨーグルトとチョコレートアイスの割合はお好みでどうぞ♪ もちろんアイス多めが美味しいですけど~お腹まわりちょっと気になるので。°(°`ω´ °)°。
- レシピID:1570020177
- 公開日:2020/09/02
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mimi23952022/06/11 11:40ここなっつんさん
こんにちは
代用でマドレーヌも一緒に
いただきました
(●’3)♡(ε`●)
ヨーグルトをちょこっと下に仕込んで少しばかりヘルシーに٩(ˊᗜˋ*)و