ちょっと疲れた時にご褒美パフェ レシピ・作り方

ちょっと疲れた時にご褒美パフェ
  • 5分以内
  • 100円以下
ここなっつん
ここなっつん
疲れた時こそ甘い物を食べて元気になりたいですね♪
ヨーグルトをちょこっと下に仕込んで少しばかりヘルシーに٩(ˊᗜˋ*)و

材料(1人分)

  • 無糖ヨーグルト 50g~
  • チョコレートアイス 50g~
  • ブルーベリー(冷凍) 5個~
  • キウイフルーツ(カットして冷凍したもの) 1切れ
  • メープルシロップ 小1~
  • ホワイトミルフィーユチョコ 1切れ

作り方

  1. 1 グラスにヨーグルトを入れる。
  2. 2 その上にチョコレートアイスを(アイスディッシャーなどで)乗せる。
  3. 3 ブルーベリー・キウイフルーツを置いてメープルシロップを回しかける。
  4. 4 仕上げに、ホワイトミルフィーユチョコを乗せる。
    (食べる時はチョコレートアイスとヨーグルトとフルーツ類を混ぜるように食べてくださいね♪)

きっかけ

チョコレートアイスも、フルーツも、両方食べて元気になりたかったので♪

おいしくなるコツ

ヨーグルトとチョコレートアイスの割合はお好みでどうぞ♪ もちろんアイス多めが美味しいですけど~お腹まわりちょっと気になるので。°(°`ω´ °)°。

  • レシピID:1570020177
  • 公開日:2020/09/02
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カテゴリ
ヨーグルトブルーベリーキウイアイスクリーム
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つくったよレポート(1件)

  • mimi2395
    mimi2395
    2022/06/11 11:40
    ちょっと疲れた時にご褒美パフェ
    ここなっつんさん
    こんにちは
    代用でマドレーヌも一緒に
    いただきました
    (●’3)♡(ε`●)

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