たらの香草パン粉焼き レシピ・作り方

たらの香草パン粉焼き
  • 約10分
  • 300円前後
Momo.
Momo.
香ばしくて風味たっぷりです。作り方も簡単で是非試して♪

材料(1人分)

  • たら 1切れ
  • 塩、コショウ 適量
  • パン粉 適量
  • バジル 適量
  • にんにくパウダー 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 新ジャガイモ 1個
  • 赤ピーマン 少々

作り方

  1. 1 たらに塩、コショウをする。
  2. 2 パン粉にバジル、ガーリックパウダーを加えて混ぜる。
    たらの両面につける。
  3. 3 オリーブオイルを熱し、両面を焼いて、中まで火を通す。
    新じゃが芋はレンジで加熱してからフライパンで焼いて、あれば赤ピーマンと一緒に添える。

きっかけ

晩ご飯のメニューは生姜焼きですが、肉を食べない旦那さんに魚料理を作った。

おいしくなるコツ

焼く前に余分のパン粉を落としたほうが、ヘルシーに仕上げます。

  • レシピID:1570002152
  • 公開日:2011/04/04
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カテゴリ
たら
料理名
たらの香草パン粉焼き
Momo.
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つくったよレポート(2件)

  • ぴのこ♀
    ぴのこ♀
    2017/03/23 22:12
    たらの香草パン粉焼き
    パセリを沢山かけてチーズもかけてみました。おいしかったです。
  • rinmama9459
    rinmama9459
    2014/03/24 23:25
    たらの香草パン粉焼き
    パン粉なしで!ご馳走様でした!

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