スタミナ冷や飯 〜食欲なくてもバクバク〜 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
豆腐→水気をきっておく
きゅうり→大きめ千切り
みょうが→千切り
玉ねぎ→薄スライス
▲ご飯→ザルに入れて水で洗って氷水に浸して冷やしておく
・盛り付けの際よく水気をきる
-
2
・よく水気をきった豆腐、具材、タレをボウルに入れて絡ませる
※豆腐は崩す
・冷蔵庫で良く冷やす
・冷凍庫だと時短(凍らないよう注意) -
3
・ご飯の水気をよーくきる
・ご飯の上にキンキンの具タレをかける
・＊をかけて完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
タレ(レシピID1560017861)使用