厚揚げで♪ちゃんちゃん焼き風ホイル焼き レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
KUROneco
鮭の代わりに厚揚げでちゃんちゃん焼き風のホイル焼きを作りました。野菜たっぷりで体にもお財布にも優しい簡単おつまみです。(洗い物も少ない！)ごはんにも合います♪
材料（１人分）
作り方
- 1 玉ねぎは薄切りに、にんじんは細切りに、キャベツはざく切りにします。きのこ類は石づきを取って小房に分けます。
- 2 ★を混ぜ合わせます。
-
3
大きめにカットしたアルミホイルの上に、玉ねぎ→にんじん→キャベツ→厚揚げ→きのこ類の順に具材をのせたら、２のたれ、ごま油をかけます。
-
4
アルミホイルを閉じてフライパンに入れ、蓋をして中火で7分ほど蒸し焼きにします。
-
5
お好みで小口切りネギをのせて完成！
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