もち麦でシリアルの代用ダイエット中のデザートに! レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
材料(3~4人分)
作り方
- 1 カルディで購入したもち麦を使いましたー。
- 2 もち麦は50gを1lの沸騰したお湯で15分茹でてザルにあげ、サッと水道水で冷やして水気を切っておく。
- 3 キッチンペーパーで水気を切って、タッパーなどに入れて冷蔵保存できます。なるべく早めにお召し上がりください。
- 4 ヨーグルトに、お好みの量のもち麦をトッピングし、きな粉とメープルシロップをかけたらできあがりです。
- 5 たくさん茹でて容器に入れ冷蔵保存しておけば、サラダやお味噌汁に入れたり、いろいろ使えますよ~\(^o^)/
きっかけ
いつものヨーグルトのトッピングのグラノラを切らしたので、もち麦を代用にしてみたら美味しかったから。
おいしくなるコツ
ゆで時間は目安ですので、味見をしながら調節してください。
- レシピID:1540014005
- 公開日:2017/01/20
関連情報
- 関連キーワード
- ダイエット もち麦 ヨーグルトトッピング 食物繊維
- 料理名
- もち麦ヨーグルト
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