減塩‼︎ パインの豚ロース巻き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 軽くシロップを拭いたパインの輪切りを半分に切ります。

   

2. 2 豚ロース薄切りに切ったパイン1/2を巻いていきます。

   

3. 3 つづいて、片栗粉を薄く付けます。

   

4. 4 つづいて、サラダ油小さじ①をひいて中火の弱火で片面を１〜2分焼き色を付け焼いていきます…
   薄切りなのですぐに火が通ります。

   

5. 5 カレー粉・ブラックペッパーで味をつけたら出来上がり♪

   

6. 6 今回、使ったパインアップル缶です。

   

7. 7 食塩相当量は０です。