白ゴーヤの鰹ふりかけ煮 レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
- 白ゴーヤ １本
- 水 150ｃｃ
- 醤油 大匙１
- 三角水産の鰹ふりかけ 大匙3
- がごめ 2ｇ
- クコ 大匙１
作り方
- 1 ゴーヤは綿と種をとり、4ｃｍ角くらいに切る。フライパンに水、醤油、ふりかけ、がこめ、クコを加えて煮たて、ゴーヤを並べて蓋をし、中火で柔らかくなるまで煮る。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
miashimatora
毎日のお惣菜からパン・デザート、圧力鍋レシピ、アメリカやグアムで覚えたお料理を日本で手に入る材料にアレンジし、日本の計量に直したレシピなどがあります。英語で併記してあるレシピもあります。 10年前にできたさくさくパイのレシピは、誰でも口当たりの軽いパイができる画期的なレシピです。天ぷらや掻き揚げもサクサクにできる方法を見つけました！
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