馬肉のにんにく炒め レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 肉を薄切りにし☆を合わせてまぶし3時間〜置く。
- 2 フライパンにごま油を熱し(中火)、たまねぎを炒め、しんなりしたら1を加え、火を通し、しめじを加えて炒め合わせる。
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子リスの台所
自分がコレステロールちょっと高め&家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。
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