白米を白菜に置き換えた♡ヘルシー白菜チャーハン♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
白菜はみじん切りにします。
ハムは、粗みじん切りにします。
白菜に塩を振り、揉み込みます。10分ほど置いたら、水気をしっかり絞ります。
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2
フライパンにごま油小さじ1を引き、溶き卵を流し入れます。箸でかき混ぜながら炒め、半熟になったら一度お皿に移します。
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3
同じフライパンの油を拭き取ります。残りのごま油を引き、ハム、白菜を加えて中火で炒めます。
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4
具材に火がとおったら、2を戻し入れ全体を混ぜ合わせます。
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5
仕上げに中華の素、塩コショウで味を調えます。
器に盛り付け、きざみのりを散らしたら完成です♡
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かしよめ2024/03/05 17:14
美味しく頂きました。ありがとうございました。
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カロリーを気にしている人にも、おすすめの一品です。