合い挽き美味しいつなぎのおからハンバーグ！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キャベツ、人参はレンジであたため柔らかくしておく。
- 2 玉ねぎをみじん切りにして、レンジで2分加熱し、柔らかくしておく。さます。
- 3 合い挽きミンチ、玉ねぎ、卵、おからパウダー、牛乳を入れて混ぜ合わせる。
- 4 塩胡椒で味付けする。
- 5 まるめて、フライパンに並べていく。
- 6 両面10分程度焼いて、完成。
- 7 キャベツ、人参をそえる。
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あけぼのマジック2022/04/13 23:42
野菜をたっぷり添えて、美味しく頂きました(*^^)v
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