主夫がつくる焼きブロッコリーと明太子パスタ レシピ・作り方

主夫がつくる焼きブロッコリーと明太子パスタ
  • 約15分
  • 300円前後
主夫マコト
主夫マコト
焼き目がつくまで焼いたブロッコリーと明太子のパスタです。

材料(2人分)

  • スパゲッティ 200グラム
  • 明太子 1腹
  • 塩茹でしたブロッコリー 1/3株分くらい
  • オリーブオイル 小さじ4
  • 黒コショウ 少々

作り方

  1. 1 フライパンにオリーブオイルを引き、弱中火にかける。温まったら、塩茹でしておいたブロッコリーを入れて焼き目が付くまで焼く。焼けたら火をとめておく。
  2. 2 スパゲッティを茹でる。茹でる際には1%の塩分量を目安に塩(分量外)を加えておく。
    なお、2000mlの水に小さじ3が目安です。
  3. 3 スパゲッティが茹で上がったら、お湯をきってブロッコリーの入ったフライパンに移す。皮を除いた明太子も加えて混ぜ合わせる。
  4. 4 お皿に盛り付けて、黒コショウをお好みでかけたら完成です。

きっかけ

塩茹でしたブロッコリーを使いきりたかったので、明太子パスタにいれてみました。

おいしくなるコツ

ブロッコリーを焼き色が付くまで焼くと香りが良いです。 ご使用される明太子の塩加減によって、味を調整してください。

  • レシピID:1490013918
  • 公開日:2021/04/16
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カテゴリ
男の簡単料理明太子ブロッコリーたらこパスタ・明太子パスタ昼食の献立(昼ごはん)
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明太子スパゲッティ たらこスパゲッティ 焼きブロッコリー ブロッコリー
料理名
焼きブロッコリーと明太子パスタ
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つくったよレポート(3件)

  • ひまわり58
    ひまわり58
    2021/12/11 19:04
    主夫がつくる焼きブロッコリーと明太子パスタ
    美味しくいただきました(^^)ありがとうございます。
  • くろしば★
    くろしば★
    2021/07/11 21:24
    主夫がつくる焼きブロッコリーと明太子パスタ
    フィットチーネで作りました。とっても美味しかったです❤ごちそうさまでした!
  • ひよこピッピ
    ひよこピッピ
    2021/05/04 10:27
    主夫がつくる焼きブロッコリーと明太子パスタ
    タラコで作りました(汗)
    ブロッコリーの焼き目が
    なんかおしゃれ(*´꒳`*)
    素敵なレシピありがとう
    ございます♪♪
    美味しかったです♡

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