ルクエで超簡単糖質オフケーキ♪糖質制限低炭水化物 レシピ・作り方
材料（ルクエ1個人分）
- アーモンドプードル 80g
- 卵 小さめ2個
- オイル（グレープシードなど） 50cc
- 甘味料（お砂糖換算で） 85g
- メープルオイル 2滴ほど
- ルクエレギュラーサイズ 1個
作り方
- 1 ボールに全ての材料を入れてグルグル混ぜ合わせます。
- 2 ルクエにボールの材料を入れて、ルクエの蓋をします。
-
3
電子レンジ600Wで、3分30秒かけたらできあがりです！
-
4
粗熱がとれたら適当なサイズに切ってお召し上がりください。
念のため保管は冷蔵庫へ！
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メルモのまま
黒豆ダイエットに始まり、糖質制限によるダイエット、そして最近ではホットヨーグルトダイエットもはじめて、三つ全てのあわせ技で進行中です♪2010年の４月に始めたことから比べると15キロぐらいやせましたが、目標は遥か遠く、、、それに関連したレシピを投稿中です（他のレシピサイトにも投稿中）ブログあります♪http://plaza.rakuten.co.jp/rudorufusyumitto
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