ネバネバ最高！オクラ＆なめたけ＆えのき＆梅の和え物 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
オクラは、さっと塩をふって板ずりします。
シリコンスチーマに入れてレンジで1分(600w)温めます。ヘタを切り落とし、輪切りにします。
-
2
なめたけは、熱湯に1～2分茹でます。ざるにああげて、冷まします。
-
3
南高梅は、種を取り出し細かくみじん切りにします。えのきは、石づきを切り２等分に切ります。シリコンスチーマに入れて、レンジで１分(600w)温めます。
-
4
②・③が冷めたら、ボウルに入れて混ぜ合わせます。昆布つゆで味付けをします。
器に盛り付け、お好みで鰹節をかけたら完成です♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の和え物
駄目だバブルス
ご訪問、有難うございます♪♪
2014年9月30日、第１子無事に男の子を出産しました（＾ｕ＾）❤初めての育児で、毎日忙しい日々を送っています♪
これからは、ゆっくりと子供のペースに合わせながら、出来る時に皆さまの素敵なレシピを参考にさせて頂こうと思います。簡単で栄養のあるレシピを、どんどん作りたいと思います!(^^)!
これからも宜しくお願いします!(^^)!
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ネバネバが、食欲そそります❤