刺して！揉んで！鶏むね肉でジューシー唐揚げ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
とり胸肉は 皮がついていたら 取ります。何回も何回もフォークで刺しまくります。(両面 向きを替えて横の部分も 刺しまくってください)
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2
１口大に切ります。鶏肉をビニール袋に入れ◎の材料を入れます。
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3
何回も何回も 揉んでください。冷蔵庫で３０分～半日寝かせてください。
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4
片栗粉をまぶし１７０℃の油で５分程 両面返しながら火を通します。
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