タラのホイル焼き レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
がわっち☆
分かりやすく１人前にしましたが 人数に合わせて増やしてください。今回は人参と玉ねぎを使いましたが 余っている野菜(キノコやほうれん草等でも美味しいです。)
材料（１人分）
- タラ １切れ
- バター風味マーガリン 大さじ１
- 人参 ２cm位
- 玉ねぎ ４分の１
- 油 小さじ１
- めんつゆ(２倍濃縮) 大さじ１
- アルミホイル ２５cm位を１枚
作り方
- 1 人参は太めの千切り。玉ねぎも同じくらいの太さに切ります。
- 2 アルミホイルに油をひき タラ 人参 玉ねぎ バター風味マーガリンの順に乗せます。
- 3 アルミホイルを合わせて閉じます。(合わせる時 左右共 下から上に閉じていくと煮汁が漏れにくいです。)
-
4
フライパンに置きふたをし 中火にかけます。くつくつと沸騰してきたら弱火にし１０分位火にかけます。
時間は目安なので焦げないように気をつけてください。 - 5 １度火を止め 上の部分を開け つゆの素を入れます。
- 6 もう一度火をつけてふたたび中火で２～３分ほど火にかけます。
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