離乳食後期 カリフラワーとブロッコリーのおかか和え レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 カリフラワー、ブロッコリー、水を鍋に入れて、茎が柔らかくなるまで茹でます。
- 2 ザルに上げて水気を切ります。
- 3 手で粗くほぐします。
- 4 かつお節と醤油をかけて、よく混ぜたら完成です。
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