おからでヘルシー！おからハンバーグ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ネギは細かく切っておく。
- 2 サラダ油以外の材料を全部ボールに入れ、よくこねる。
- 3 4等分し、形をととのえる。
- 4 フライパンに油をひき、両面をこんがり焼く。
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