ケトトルティーヤ レシピ・作り方

ケトトルティーヤ
  • 約15分
  • 300円前後
Ubiquinol綾
Ubiquinol綾
ナンの代わりやピザ生地代わりにもなります

材料(4人分)

  • アーモンドパウダー 1カップ
  • ココナッツフラワー 1カップ
  • サイリウム 大さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • キサンタンガム 小さじ2
  • 1カップ
  • 1個
  • 小さじ半分

作り方

  1. 1 粉類をボウルに入れ
    軽く混ぜ合わせる
  2. 2 その他の材料を入れひとまとまりになったら4等分にする
  3. 3 薄く伸ばしてフライパンで焼きます

きっかけ

健康の為に糖質制限、ケトジェニック をしているので

おいしくなるコツ

カロリーを抑える為にオイルを入れてませんが 味はとても美味しいです♪

  • レシピID:1470024893
  • 公開日:2021/01/18
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カテゴリ
その他糖質制限・低糖質おかず系のクレープ
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