キャベツ春菊おかか納豆おじや レシピ・作り方

キャベツ春菊おかか納豆おじや
  • 約15分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
食物繊維もたっぷり♡

材料(1人分)

  • キャベツ 2枚
  • 春菊 1かぶ
  • 納豆 1パック
  • 鰹節 小さじ2
  • ご飯 120g
  • カップ1
  • だしの素 小さじ1
  • ※梅酢、黒酢 各小さじ1
  • ★めんつゆ 小さじ1
  • ★マスタード 小さじ1/3
  • ★白いりごま 3ふり

作り方

  1. 1 土鍋に゙水を入れて中火にかけ、だしの素を溶き、刻んだキャベツ、春菊を入れる。
  2. 2 5分ほど煮たら、ご飯を入れてほぐし、※を溶き、鰹節を散らす。
  3. 3 差分ほど煮たら、納豆に★を混ぜてのせる。
  4. 4 蓋をして、2分ほど煮る。
  5. 5 お腹に優しい♡

きっかけ

胃腸の調子が悪い時に

  • レシピID:1460050538
  • 公開日:2024/02/02
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カテゴリ
低カロリー主食納豆春菊キャベツおじや
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