ゴーヤーサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤーは、縦半分に切り、スプーンで綿と種をとり、薄切りにする。
-
2
１のボウルに塩をいれ、軽く揉んで10分置いておく。
ペーパーで水気を拭き取る。 -
3
別のボウルに2、ツナ缶、コーン、☆の調味料を入れてよく混ぜ合わせたら、ブラックペーパーを振りかけて、出来上がり♪
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