✿レンコン椎茸おくらブロ白ナス青梗ハンバーグ蒸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
レンコン、椎茸、白ナス、おくら、ブロッコリー、青梗菜は小さめに切る。
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2
鍋に食べよく切った1を入れ、ハンバーグをのせる。
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3
☆を振り、※を加え、蓋をして弱火にかけ、30分ほど蒸す。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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