かぼちゃでヨーグルトのデザート レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 かぼちゃ1切れが50gだったので耐熱皿に乗せてラップして1分くらい加熱して皮も食べられる柔らかさになっているのを確認して細く切り半分を利用
- 2 バナナは5ミリの厚さの輪切りにしてヨーグルト、豆乳を加えて混ぜ合わせ1のかぼちゃが冷めてから乗せて中心にイチジクジャムを乗せ黄な粉も添えました。
きっかけ
バナナだけでしてるデザートにかぼちゃも加えました。
おいしくなるコツ
コレステロール対策にヨーグルトのデザートを半分は豆乳にしています。 ジャムはお好みのジャムか蜂蜜も良いですね。
- レシピID:1460046035
- 公開日:2021/10/02
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