ツナで簡単冷や汁 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 きゅうりはスライスして塩少々をまぶしてしんなりしたら絞ります。
- 2 味噌とツナ丸ごとといりごまをごますり器に入れて20回回しかけて混ぜ合わせ水を少しずつ加えながら溶かし混ぜます。
- 3 2にきゅうりと豆腐を手で砕きながら加えて混ぜお椀委盛り分けます。
- 4 3に大葉を軸は取り除いて千切りにして中心に乗せていただきました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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