タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は、適当な大きさに切りフォークで皮に穴を開けます
（味なじみを良くする為…時間のない時は念入りに）
レモン汁を絞って、もみ混みます -
2
玉ねぎ・生姜・ニンニクはみじん切りにします。
スパイスを混ぜ合わせて、ヨーグルトと刻んだ野菜類を加えます。 -
3
鶏肉を入れて混ぜたら、ラップをして冷蔵庫で1時間以上は寝かせてね。
１晩、冷蔵庫に入れておくのも良いですよ。 - 4 200度のオーブンで、20～30分焼きあげたら完成です。
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fellow
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じーえむ。2021/07/08 11:55
食べ応えがありとっても美味しい一品でした(o^^o)
大満足のレシピをありがとうございましたーっ！！
レシピへのコメント
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スパイスたっぷりでデトックスや免疫力アップもバッチリですよ