妊婦さんにも☆高野豆腐 レシピ・作り方
材料（４人分）
- 高野豆腐 ５個
- だしの素 小さじ１/２～１
- 塩 小さじ１
- 醤油 小さじ１/２
作り方
- 1 高野豆腐を水で戻し、戻したら水気を絞ります。
-
2
お鍋に水５００ｍｌ・塩・だしの素を入れ沸騰させます。
１枚を８等分に切ります。 -
3
沸騰したお鍋に高野豆腐を入れ中火で７、８分煮ます。最後に醤油を少し入れて煮たら完成です。
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- カテゴリ
- その他の乾物
- 料理名
- 高野豆腐
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つくったよレポート（3件）
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骨付き鶏2014/01/31 10:51
貧血気味なので、作りました。
冷してもおいしくいただけました。
ありがとうございました。 -
shige182772013/08/27 23:29
優しい味でホッとしますねー(*^-^*) ごちそうさまでした♪ -
ねうしとら子2013/08/24 00:32
高野豆腐、栄養満点ですね（*^^*）
あつあつをいただきました！
ごちそうさま♡♥
レシピへのコメント
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鉄分やカルシウムも豊富なんだとか。