オーブン不使用!プロテインバー! レシピ・作り方

オーブン不使用!プロテインバー!
  • 約1時間
脳筋料理
脳筋料理
電気代高騰でオーブンを使うのも控え、料理が出来ない中オーブンを使わずに出来るレシピです!

材料(3人分)

作り方

  1. 1 粉寒天以外の粉末を全て混ぜ合わせる
  2. 2 オリーブオイルを入れて混ぜ合わせる
  3. 3 水を混ぜながら入れる
    (ねっとり感が残るくらい水分を入れてください)
  4. 4 粉寒天を入れてしっかり混ぜ合わせる
  5. 5 600w1分30秒加熱する
  6. 6 冷蔵庫で冷やし固めて完成!

きっかけ

市販のプロテインバーは脂質が多いので自分で作ろうと色々やってたのですがとうとう電気代高騰により、オーブンも使いにくくなったのでオーブンを使わず作れないかとやってみました!

  • レシピID:1440036689
  • 公開日:2023/07/21
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寒天その他の電子レンジで作る料理低カロリーお菓子食物繊維の多い食品の料理小麦粉
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